Vitamin D je jedini nutrijent kojeg tijelo proizvodi kad je izloženo sunčevoj svjetlosti. Ljeto je i zvanično iza nas, a više od pola svjetske populacije nema dovoljno sunca te pati od nedostatka tog vitamina. Rad u zatvorenom prostoru, zaštita od sunca na otvorenom prostoru i zapadna hrana najveći su razlozi za nedostatak ovog vitamina.
Preporučena dnevna doza je 800 jedinica vitamina D iz prehrane. Ako se ne izlažete suncu, onda vam je potrebno i do 1000 jedinica na dan.
Najviše jedinica vitamina D ćete unijeti ukoliko budete jeli Losos, konzerviranu tunu, žumanjak, gljive mlijeko i sok.
Čitava pomama za lijekom Ozempic desila se zbog neželjenog dejstva koje mno..
Unos previše slatkiša nije preporučen, posebno kada imate bubu..
Brendovi Breda i Dalmata nedavno su na tržište izbacili novi zajedni..
U Agenciji za osiguranje depozita Bosne i Hercegovine odgovorili su na najče..
Vedad Deljković, šef Kluba vijećnika SDA u Gradskom vijeću Grada Sa..
Turistički potencijali Bosne i Hercegovine predstavljeni su u srijedu na naj..
Iako je prvobitno očekivano da će se nogometna reprezentacija Bosne i Herce..
Bosanskohercegovački nogometni trener Feđa Dudić je pronašao novi k..
Muška košarkaška reprezentacija Bosne i Hercegovine uče..
Više od deset godina je prošlo otkako se pojavila igra Counter-..
Korisnici Twittera širom svijeta prijavili su nemogućnost normalnog k..
Primjerak prve generacije Appleovog smartphonea iPhone prodan je na aukciji z..
VRATI SE NA VRH