Vitamin D je jedini nutrijent kojeg tijelo proizvodi kad je izloženo sunčevoj svjetlosti. Ljeto je i zvanično iza nas, a više od pola svjetske populacije nema dovoljno sunca te pati od nedostatka tog vitamina. Rad u zatvorenom prostoru, zaštita od sunca na otvorenom prostoru i zapadna hrana najveći su razlozi za nedostatak ovog vitamina.
Preporučena dnevna doza je 800 jedinica vitamina D iz prehrane. Ako se ne izlažete suncu, onda vam je potrebno i do 1000 jedinica na dan.
Najviše jedinica vitamina D ćete unijeti ukoliko budete jeli Losos, konzerviranu tunu, žumanjak, gljive mlijeko i sok.
Naučnici iz Singapura nedavno su otkrili zabrinjavajuću povezanost između ..
Na Skupštini Udruženja poslodavaca FBiH istaknuto je da je potrebno h..
Zastupnica u Skupštini Kantona Sarajevo Milomirka Melank (NS) tvrdi da..
O sigurnosti zračnog saobraćaja govori i činjenica da su se u prošl..
Tuzla će biti domaćin, a Vlada Tuzlanskog kantona podržat će odigravanje ..
Ismail Barlov, paraplivački reprezentativac Bosne i Hercegovine isplivao je ..
Bosanskohercegovački MMA borac Denis Stojnić trijumfalno se nakon dvije god..
Apple je još uvijek u potrazi za revolucionalnim proizvodom koji će m..
Kineska telekomunikacijska kompanija Huawei je 2023. rasla brže nego četiri..
Za one koji nestrpljivo čekaju dolazak igre GTA6, stigle su informacije iz i..
VRATI SE NA VRH