Pratite nas:

Mali trik uz koji ćete lakše popiti preporučenu dnevnu količinu vode

22. Aug. 2017. u 20:29

Voda je vrlo bitna za naše zdravlje i za dobrobit našeg organizma. Preporučeni je dnevni unos vode dvije litre, no mnogi se ljudi baš i ne pridržavaju ove brojke. Donosimo najjednostavniji trik kako piti više vode tokom dana

Često se kaže da je voda izvor života. I to je u potpunosti istinito. Njezini su učinci nevjerojatni te bismo svaki dan trebali piti dvije litre vode.

    "Dnevno bismo trebali popiti dvije litre vode."

Drugim riječima, trebali bismo dnevno piti osam čaša vode. No, često tu brojku znamo smetnuti s uma i tako znaju proći sati, a da nismo popili ni kap vode. Naravno, to je vrlo loše za naš organizam.

Najjednostavniji je način kako piti više vode zapravo da manje čaše zamijenite većim čašama – onima od pola litre. To znači da ćete kroz dan trebati popiti samo četiri velike čaše vode da biste popili preporučenu količinu od dvije litre.

Uz ovaj trik lakše ćete pratiti unos vode tijekom dana, a organizam će vam na tome biti itekako zahvalan.


0.104872